YOGA / PILATES

Stap binnen in onze verfrissende groepsles Yoga/Pilates en ontdek de kracht van een gebalanceerd lichaam en een kalme geest! Tijdens deze les zullen we ons richten op het verbeteren van je kernkracht, flexibiliteit en lichaamshouding, terwijl we tegelijkertijd werken aan het versterken van spieren over je hele lichaam.

Je kunt verwachten dat we ons concentreren op het uitvoeren van gecontroleerde, vloeiende bewegingen die je diepere spieren activeren en je algehele stabiliteit verbeteren. We zullen ook de nadruk leggen op ademhalingstechnieken die je helpen om stress te verminderen en je geest te kalmeren.

Of je nu nieuw bent in de wereld van Yoga/Pilates of een ervaren beoefenaar, deze les is geschikt voor alle niveaus. Kom langs en doe mee terwijl we samen werken aan het opbouwen van een sterk, soepel en veerkrachtig lichaam.